دسته بندی
با به کار گرفتن چند تکنیک می‌توانید حرفتان را به صورتی به دیگران منتقل کنید که کمتر آزرده‌ خاطر شوند....
باید یاد بگیریم برای داشتن یک زندگی شاد، باورهای اشتباه درباره موضوع شادی را بشناسیم....
تغییرات بسیار زیادی برای عوض کردن عادت‌هایمان وجود دارد که در نهایت می‌تواند باعث رخ دادن اتفاقات مثبتی در زندگی ما شود....
همانطور که شما در حال خریدن بهترین وسایل و امکانات برای او می باشید یادآوری می کنیم که بهترین چیز که می توانید به آنها بدهید کمک به بالا بردن اعتماد به نفسشان می باشد ....
اگر زنی درباره خودش هیچ گونه مثبت نگری نداشته باشد و در وجودش احساس ضعف کند، به طرز خستگی ناپذیری تلاش می کند که درمان دردش را در وجود شخصیتی ایده آل پیدا نماید....
در دوره امروزی که تمام مردم درگیر روزمرگی زندگی شده اند، روشهایی برای شاد بودن وجود دارد. این روشها عبارتند از :...
بسیاری از افراد انتقادپذیر نیستند و حتی اگر مرتکب خطای بارزی شوند، از قبول اشتباه خود سر باز می‌زنند....
این نوشته و ده‌ها نوشته دیگر هم نمی‌تواند این مهارت را برایتان به ارمغان آورد، پس با خودتان روراست باشید، چقدر از این‌که خواسته‌ها و آرزوهای دیگران را به قیمت عقب ماندن خودتان، برآورده می‌کنید ناراضی...
مطالعات نشان می دهد این عمل ذهن و بدن را برای داشتن زندگی بهتر آماده می سازد. بسیار مهم است که همه ی مردم آن را امتحان کنند ....
برای رسیدن به این هدف باید گام‌هایی برداشت و راه و روش‌هایی را به کار گرفت. این نوشتار آداب جذاب شدن را به ما می‌آموزد....
این کار موجب می‌شود دیگران بدانند شما متوجه رفتار نامناسبتان شده‌اید و همین مساله به آنها احساس آرامش و امنیت دهد....
واقعا چه چیزهایی را در زندگی باید بپذیریم و چه مسائلی را باید تغییر دهیم تا بتوانیم عمری طولانی داشته باشیم و از زندگی لذت ببریم؟...
هر وقت فرصت کردی دست فرزندانت را در دست بگیر. به زودی زمانی خواهد رسید که او اجازه این کار را به تو نخواهد داد....
متخصصان سلامت مانند پزشکان و روان‌درمانگرها، می‌توانند تکنیک‌های مختلف آرامش را به شما بیاموزند. به‌طورکلی این تکنیک‌ها شامل تمرکز دوباره توجه به مسائل آرامش‌بخش و افزایش آگاهی شما از بدنتان است....
واقعیت این است که اگر چه استرس مهمان ناخوانده‌ای است که روح و روان ما را می‌آزارد اما مهمان ناخوانده بودنش دلیل بر این نمی‌شود که به راحتی آن را بپذیریم و برای رسیدن به آرامش تلاشی نکنیم....
مدیتیشن را می توان مجموعه ای از روشها برای افزایش هشیاری و تمرکز حواس و توجه در نظر گرفت....
حتی اگر شما نیاز به درمان های دیگر دارید ، تغییر در شیوه زندگی به درمان افسردگی سرعت داده و از عود آن جلوگیری می کند....
بزرگترین دشمن تان کیست؟؟؟ بله خودتان...
ارسال پست الکترونیک امروز به یکی از راه های رایج برقراری ارتباط بدل شده است، ارتباط هایی که دامنه آنها تنها محدود به روابط شخصی نیست، در بسیاری از مواقع به قراردادها و انجام کارهای شخصی مربوط می شود....
به گفته دکتر برناردو از موسسه تحقیقات کمرویی، کمرویی دارای سه مولفه است....
زنان ایرانی با توجه به حضور در اجتماع بیش از هر زمان دیگری از توانمندسازی اقتصادی برخوردار هستند، اما شاد نیستند؛ چون احساس خوشبختی نمی‌کنند....
شما همیشه در زندگی‌تان با افراد جدیدی آشنا می‌شوید، اما اکثر آن‌ها دوستان خوبی برایتان نمی‌شوند. خیلی مهم است که اول بدانید "دوستی واقعی" به چه نوع دوستی گفته می‌شود...
صرفه جویی در زمان و داشتن یک برنامه ریزی خوب کمک میکند تا مدیریت زمان داشته باشیم و همچنین میتواند با 6 راهکار ساده بدست آید....
یکی از راه‌هایی که تنش را از افراد دور می‌كند و باعث تقویت روحیه شادابی افراد می‌شود عبادت و مناجات است.....
اولین علت بارز شروع افسردگی مختل شدن اشتها است بدین معنی که فرد یا دچار بی‌اشتهایی شدید است و یا اشتهای زیادی پیدا می‌کند و پرخوری می‌کند....
اگر می خواهید در زندگی تان به آرامش برسید با ما همراه شوید....
زمانی که اذیت‌ها و ناراحتی‌ها اسیرتان کرد، به محیط اجازه می‌دهید کنترل بیشتری نسبت به خودتان به شما پیدا کند. به همین دلیل همیشه باید بخشش را انتخاب کنید. در زیر به ۱۱ مورد از چیزهایی که باید خودتان...
این افراد که ما به آنها منفی می گوییم حتی در یک باغ گل به دنبال یافتن زباله ها هستند و دائما ناکامی ها، نقاط ضعف ،مسائل و دشواری های پیش رو ، ناتوانی ها و به طور کلی منفی ها را می بینند. برای فرار از...
این نوشتار درمورد این نیست که بدانید افراد موفق چه می کنند، در این باره است که این افراد قبلاً چه کرده اند.در این مطلب به ۱۰ کاری اشاره می کنیم که افراد موفق برای رسیدن به موفقیتی که الان از آن بهره...
همین کارهای به ظاهر کم‌اهمیت، شخصیت ما را می‌سازد و باعث می‌شود به فردی تبدیل شویم که امروز هستیم. پس این نکات ساده ولی مهم را نادیده نگیرید و به آنها توجه نشان دهید....
دیدنی های روز
پربیننده های روز