دسته بندی
از سراسر وب
عکس های بازیگران مشهور با مادرانشان در چالش مادرانه (2)
عکس های بازیگران مشهور با مادرانشان در چالش مادرانه (1)
انوشیروان ارجمند، پدر برزو ارجمند درگذشت + تصاویر همسر و…
چهره متفاوت بازیگران سریال پرطرفدار پرده نشین خارج از دنیای…
پیوند بار دوم کبد به رضا داودنژاد در شیراز و آخرین وضعیت…
عکس های جدید سارا رسول زاده بازیگر نقش هاجر در سریال پرده…
عکس جدید منتشر نشده از چهره دختر محسن یگانه
عکس دیده نشده از محسن چاوشی در کنار پدرش
عکس دیدنی از نازلی رجب پور در کنار پدرش
عکس دیدنی از گلاره عباسی و مادرش
چهره خندان رضا داودنژاد بعد از عمل جراحی جدیدش + عکس
آخرین وضعیت جسمانی رضا داوودنژاد بعد از عمل جدیدش + تصاویر
حال و هوای خانه پدری زنده‌یاد مرتضی پاشایی بعد از آن مرحوم…
جشن تولد 19 سالگی «امیرمحمد متقیان» مجری برنامه کودک +…
بادیگارد مرتضی پاشایی از نجات دادن پدر و مادر مرحوم پاشایی…
نیوشا ضیغمی بی پرده از زندگی خصوصی و بچه دار شدنش می گوید
خبر خوشحال کننده برای طرفداران مرحوم مرتضی پاشایی + تصاویر
عکس دیده نشده از محسن افشانی و همسرش
جدیدترین عکس هومن برق نورد و همسرش
انتخاب نام جدید برای الهام چرخنده و هدیه رهبر به او + تصاویر
رژیم غذایی همیشه تنها عامل اضافه وزن و چاقی نیست....
نوشیدن آب باعث خواهد شد بیشتر احساس سیری کنید و جلوی شما از حمله ور شدن به وعده‌های سنگین غذایی گرفته شود....
امروز برای اینکه در وعده های غذایی که میخوریم کالری را کاهش دهیم نکات فوق العاده مفیدی را آموزش می دهیم....
خیلی از افراد صرفاً به‌خاطر زیبایی و آراستگی ظاهر رژیم می‌گیرند......
مردان غذا را به عنوان ماده ای برای سیر شدن و رهایی از گرسنگی می بینند و از این رو کاهش وزن برای آنها بسیار راحتتر و سریعتر اتفاق می افتد....
اسید معده از اسید موجود در سركه سیب، بسیار قوی‌تر است....
با رژیم کف دستی لاغر شوید....
در کل برای داشتن یک پیاده روی خوب پوشیدن کفش مناسب و مطابق با استانداردها ضروریست هرچند مجبور شوید قیمتهای بالایی بابت آن پرداخت کنید....
کلسیم به ویژه در دوران یائسگی اهمیت دارد زیرا پوکی استخوان و چاقی دو مشکل شایع در این دوران به شمار می روند....
اغلب افزایش وزن و چاقی ها به دلیل بدخوری و مصرف مواد پرکالری و بی فایده مانند انواع شیرینی ها، چربی ها و مواد سرخ کردنی است....
افرادی که برای کاهش وزن رژیم می گیرند ممکن است مصرف برخی مواد غذایی را کنار بگذارند یا مقدار مصرف شان را محدود کنند....
چه ماده‌ی غذایی را در چه زمانی میل کنید تا خوش‌اندام باشید...
پس از ابتلا به برخی بیماری‌ها و عدم تحرک لازم برخی بانوان دچار اضافه وزن می‌شوند....
غذا خوردن در بیرون خانه، پیش از اینکه رژیم لاغری جدیدتان را شروع کنید، برایتان ترسی نداشت، البته برایتان لذت بخش هم بوده است. به همین دلیل، نکات زیر را برایتان گردآوری کرده‌ایم تا در چنین موقعیت‌هایی...
آرام غذا خوردن میزان آب دریافتی و پرشدن معده را افزایش می‌دهد....
با این روش‌ها هفته‌ای ۵۰۰ گرم از وزن خود کم کنید. راه‌های گام‌ به گام خلاص شدن از وزن اضافی :...
بهتر است رژیم گرفتن را متوقف کنید......
در این مطلب به برخی از این نوع غذاها اشاره می کنیم. این غذاها برای افرادی که رژیم غذایی دارند مفید است....
در ایجاد تناسب اندام چربی سوزی بیش از کاهش وزن و لاغری اهمیت دارد....
غذاهای مورد علاقه‌تان را حذف نکنید، ولی تعادل را رعایت کنید. به عنوان مثال به جای یک جعبه یک عدد کلوچه بخرید، یا به جای خرید یک بسته کامل مقادیر کمی آب‌نبات بخرید....
مصرف زیاد گوشت قرمز و گوشت‌های فراوری شده نقش مهمی در افزایش وزن دارد. برعکس آن، داشتن یک تغذیه‌ی سرشار از سبزیجات کمک زیادی به کنترل وزن می‌کند....
کلسیم نقش موثری در رژیم لاغری دارد....
5 ترفند زیر می‌تواند در زندگی واقعی شما را از تسلیم شدن دور نگاه دارد تا بتوانید در رژیم لاغری تان شکست نخورده و لاغر شوید....
توجه داشته باشید که نوشیدن آب سبزیجات یا آب میوه‌ها به منظور لاغری مراحل خود را دارد. در این مطلب می‌خواهیم مراحل لاغری با آب میوه‌ها و آب سبزیجات را بیان کرده و در آخر هم دو طرز تهیه‌ی دو نمونه از...
این سبزی نسبت به دیگر سبزیجات سبزرنگ از حجم زیادی از فیبر خوراکی برخوردار است....
غذاهای مورد علاقه‌تان را حذف نکنید، ولی تعادل را رعایت کنید. به عنوان مثال به جای یک جعبه یک عدد کلوچه بخرید، یا به جای خرید یک بسته کامل مقادیر کمی آب‌نبات بخرید....
اولین و بزرگ‌ترین اشتباه برای فردی که در رژیم است حذف کردن میان وعده هاست....
مصرف صبحانه موجب کنترل اشتها شده و تمایل به مصرف شیرینی جات را کاهش می دهد....
اضافه وزن و چاقی از مشکلات شایع زندگی مدرن امروزی است و شاید از نتایج سبک نادرست زندگی و تغذیه ناسالم باشد....
برخی از ستاره‌های دنیای بازیگری آمریکا مدتی است به شدت به سمت مصرف قارچ خام رو آورده‌اند تا لاغر و خوش‌اندام شوند....

از سراسر وب
ویدئو کلیپ ها