دسته بندی
از سراسر وب
عکس های بازیگران مشهور با مادرانشان در چالش مادرانه (2)
عکس های بازیگران مشهور با مادرانشان در چالش مادرانه (1)
انوشیروان ارجمند، پدر برزو ارجمند درگذشت + تصاویر همسر و…
چهره متفاوت بازیگران سریال پرطرفدار پرده نشین خارج از دنیای…
پیوند بار دوم کبد به رضا داودنژاد در شیراز و آخرین وضعیت…
عکس های جدید سارا رسول زاده بازیگر نقش هاجر در سریال پرده…
عکس جدید منتشر نشده از چهره دختر محسن یگانه
عکس دیده نشده از محسن چاوشی در کنار پدرش
عکس دیدنی از نازلی رجب پور در کنار پدرش
عکس دیدنی از گلاره عباسی و مادرش
چهره خندان رضا داودنژاد بعد از عمل جراحی جدیدش + عکس
آخرین وضعیت جسمانی رضا داوودنژاد بعد از عمل جدیدش + تصاویر
حال و هوای خانه پدری زنده‌یاد مرتضی پاشایی بعد از آن مرحوم…
جشن تولد 19 سالگی «امیرمحمد متقیان» مجری برنامه کودک +…
بادیگارد مرتضی پاشایی از نجات دادن پدر و مادر مرحوم پاشایی…
نیوشا ضیغمی بی پرده از زندگی خصوصی و بچه دار شدنش می گوید
خبر خوشحال کننده برای طرفداران مرحوم مرتضی پاشایی + تصاویر
عکس دیده نشده از محسن افشانی و همسرش
جدیدترین عکس هومن برق نورد و همسرش
انتخاب نام جدید برای الهام چرخنده و هدیه رهبر به او + تصاویر
عکسی از دوران کودکی مرتضی پاشایی که برادر کوچکترش مصطفی را در آغوش گرفته است....
روش‌های عضله سازی، سایز و سفتی عضلات شکم را افزایش می‌دهند. ولی مدت زمانی که طول می‌کشد تا به عضلات شش تکه برسید، به جنسیت شما، و اینکه چطور تمرین می‌کنید و آیا چربی اضافه دارید یا نه بستگی دارد....
تابستان از راه رسیده. سفر، مهمانی، دورهمی‌های شبانه خانوادگی و تا دیر وقت بیدار ماندن و البته به تبع همه اینها سورهای خوراکی گاه و بیگاه جزو لاینفکی از همه این موارد است و باید به فکر کاهش وزنمان...
این 10 پیشنهاد را رعایت کنید تا شاهد کوچک شدن شکم‌تان باشید....
اگرچه ورزش یکی‌ از راه‌های بسیار خوب برای سوزاندنِ کالری و تناسب اندام شما می‌باشد با این وجود راه‌های دیگری نیز برای سوزاندنِ چربی‌ اضافه بدن شما وجود دارد....
ساندرا بولاک این رژیم را به هوادارانش پیشنهادی می کند....
در موارد کمبود وزن افراد باید به صورت تدریجی و بر اساس توانایی در هفته نیم کیلو وزن اضافه کنند تا دچار بیماری های معده و اختلال در فعالیت های قلبی نشوند....
روش‌هایی وجود دارد که می‌توان تا حدی با آنها جلوی چاقی را گرفت. با روش مخصوص دکتر اوز حتی اگر نتوانید لاغر شوید، می‌توانید وزن خود را ثابت نگه دارید و با چاقی خداحافظی کنید....
۵ عامل انگیزه دهندهخیلی اوقات، تنها چیزی که برای موفقیت لازم است، این است که در اجرای برنامه‌تان با انگیزه بمانید. شما به چه روشی برای رژیم گرفتن انگیزه تان را حفظ می کنید؟ و وقتی احساس کنید که دیگر...
ما در اینجا می‌خواهیم برخی از این باورهای غلط را با شما بازگو کنیم که دیگر برنامه کاهش وزن را برای خود سخت‌تر از آنچه که هست و مسیر زندگی را به کام خود تلخ نکنید...
تنها راه برای از بین بردن چربی های قسمت خاصی از بدن، از بین بردن چربی های کل بدن است و کم کردن چربی تنها قسمتی از بدن امکان پذیر نیست. خوب پس حالا سوال اینست که برای آب کردن چربی های بدن باید چه...
شما برای سوزاندن سریعتر کالری ناچارید بدنتان را به چالش بکشید. ما در اینجا ۵ تکنیک را بیان کرده‌ایم که به شما کمک می‌کند سریع به تناسب اندام مورد نظرتان دست پیدا کنید....
در ماه رمضان به علت رعایت نکردن برخی نکات مهم افراد چاق شده و اضافه وزن پیدا می کنند....
در این مطلب، عاداتی را به شما یادآور می‌شویم که مسبب اضافه وزن شما هستند. آنها را بشناسید و به تدریج تغییرشان دهید....
با توصیه های زیر به راحتی در عرض 1 هفته 1 کیلو زون تان را کم کنید....
پژوهش های اخیر نشان می دهد که مصرف گروهی از میوه ها می تواند سوخت و ساز بدن و در نتیجه سرعت سوزاندن چربی های تان را بالا ببرد....
در این بخش ۹ خطای تمرینی را برایتان شرح می دهیم و در آخر توقع داریم در برنامه تناسب اندام از این موارد بپرهیزید تا مطمئن شوید بهترین تمرینات ورزشی را انجام می دهید....
تابستان از راه رسیده. سفر، مهمانی، دورهمی‌های شبانه خانوادگی و تا دیر وقت بیدار ماندن و البته به تبع همه اینها سورهای خوراکی گاه و بیگاه جزو لاینفکی از همه این موارد است…...
مقاله امروز بسیار آسان و مفید است مراحل زیر را انجام دهید تا لاغر شوید بدون آنکه کاری انجام دهید!...
یک گروه از خطاها وجود دارند که انجام دادن آنها میتواند جلوی لاغری رو بگیره. این ۵ تا اشتباه رو بخونید تا ببینید اشکال کار شما کجا میتونه باشه....
برای لاغر شدن در ماه رمضان ، می توانید از دستورالعمل های اساسی زیر که برایتان آورده ایم استفاده کنید که به حفظ سلامتی و تندرستی بدن شما کمک بسیاری خواهد کرد....
دور و بر ما مواد غذایی زیادی وجود دارد که باعث سیری می‌شود یعنی به طور طبیعی جلوی اشتها را می‌گیرد و شما را به وزن ایده‌آل‌تان نزدیک می‌کند. در این مقاله شما را با 8 ماده‌ی غذایی سیرکننده آشنا...
برای اشخاصی که دوست دارند وزن کم کنند، رژیم پر از پروتئین سفارش می‌شود، ولی چنین رژیمی به تنهایی بس نیست و باید با میوه و سبزی همراه باشد. سبزیجات کم کالری عبارتند از:...
اگر این اقدامات را در دستور کار خود قرار دهید و عادات روزمره تان را دستخوش تغییر سازید، حدود هشت سانتی متر از سایز دور کمرتان کاهش خواهد یافت، علاوه بر این طی چند ماه بیش از چهار و نیم کیلوگرم از وزن...
اگر این اقدامات را در دستور کار خود قرار دهید و عادات روزمره تان را دستخوش تغییر سازید، حدود هشت سانتی متر از سایز دور کمرتان کاهش خواهد یافت، علاوه بر این طی چند ماه بیش از چهار و نیم کیلوگرم از وزن...
تنها چیزهایی که احتیاج دارید، یک دست لباس راحت و یک جفت کفش مناسب برای پیاده‌روی است. اگر وضعیت بدنی نسبتا خوبی دارید، می‌توانید در حین پیاده‌روی، با وزنه نیز تمرین کنید تا انرژی بیشتری مصرف کنید....
نتایج مطالعات نشان می‌دهند، اگر قصد لاغری دارید، باید رنگ بشقاب خود را تغییر دهید و هنگام غذا خوردن از این دو رنگ استفاده کنید....
در زیر 5 نوع غذا که در از بین بردن چربی های بدن کمک بسیاری میکنند را برایتان معرفی کرده ایم ....
اگر می خواهید کاهش وزن اصولی داشته باشید باید بدانید برای صبحانه چه چیزهایی باید بخورید؟...
سامسونگ سال پیش به علت عدم رقابت با سرویس Play Movies گوگل، دست از ادامه فعالیت سرویس Video Hub خود برداشت اما اینطور که پیدا است این شرکت دوباره به این حوزه باز خواهد گشت....

از سراسر وب
ویدئو کلیپ ها