ورزش و سلامت

سلامت جنسی

از اختلالات آلت جنسی مردانه چه می دانید؟

تاثیر گریه کردن زنان برروی میل جنسی مردان

رفتارهایی كه موجب کاهش تمایلات جنسی زوجین میشود

دارویی که مردان را دچار ناتوانی جنسی می کند

تاثیر سرطان بر روابط جنسی و زناشویی

رابطه فشارخون با ناتوانی جنسی

حقایق و باورهای غلط در مورد تمایلات جنسی

علت خارش پس از رابطه ‌زناشویی چیست؟

بیماری که در صدر بیماری های جنسی است

سوالات جنسی کودکان:مامان من چه جوری دنیا امدم ؟

تغذیه

آشنایی با خواص گوشت بوقلمون

7 مـشـکـل غـذایـی، 7 راه حـل آسـان

تأثیر رژیم مادر بر جنسیت جنین

رژیم های لاغری متهم اند!!

تغذیه مناسب برای سالمندانی که دیابت دارند

خواص درمانی عرق شاتره

برای خوب پیر شدن، چه بخوریم؟

تغذیه مناسب مهارکننده آلرژی فصلی

فوایدی از والك، ترشك، غازیاغی، ریواس، كنگر و...

آشنایی با مهمترین خواص شیر

ورزش و سلامت

نکاتی راجع به ورزش دو

ورزش هایی برای از بین بردن پهلودرد

چه نوع فعالیت جسمی توصیه می‌شود؟

چگونه کالری های اضافی را بسوزانم؟

نسخه ای برای گردن درد

توانبخشی در کشیدگی عضله ساق پا + تصویر

نکاتی دربارۀ پیاده روی

ورزشی برای تقویت مغز و لاغری

مزیت های دویدن

بدوید!

سلامت خانواده

خطرات تحریک تخمدانی چیست؟

بارداری خارج از رحم چگونه رخ می دهد؟

نکاتی راجع به کودکان دیابتی

محافظت از زنان باردار و کودکان در برابر مواد شیمیایی

۶ نکته مهم در مورد قرص های پیشگیری از بارداری

مادران مضطرب دخترزا ميشوند!

نکاتی راجع به قرص دیان

پاسخ به سوالاتی راجع به ختنه

فواید روغن ماهی برای نوزادان

وقتی وضعیت بارداری زرد می شود!

سلامت روان

6 دلیل خوب برای خواب بعد از ظهر!

شخصیت سالم یعنی چه شخصیتی؟

بد می‌خوابید: به خاطر تشک تان نیست؟

چگونه عصبانیت را شکست دهیم

چگونه بر ترس هایمان غلبه کنیم؟

11 توصیه برای رضایت مندی از زندگی

کوچولویتان بدخواب است؟

آزمونی برای تشخیص کودکان بیش فعال

قابل توجه افرادی که تنها زندگی می کنند

ساعت داخلی بدن را كوك كنید

:: منوی اصلی

منوی اصلی

:: اخبار ایران و جهان :: ورزشی :: پزشکی و سلامت :: سبک زندگی :: فرهنگ و هنر :: سرگرمی و تفریحی :: کامپیوتر و اینترنت :: گالری تصاوير

بخش های دیگر سایت

:: عضویت در پرتال :: تبلیغات در پرتال :: تالار گفتگوی ایرانیان :: تماس با ما

:: پزشکی و سلامت

» سلامت جنسی

سلامت جنسی در خانواده رشد و تربیت جنسی بیماری های جنسی ایدز »» آرشیو کامل مطالب

» تغذیه

تغذیه کودکان تغذیه در دوران بارداری تغذیه و بیماری ها تغذیه سالم خواص مواد تغذیه ورزشکاران »» آرشیو کامل مطالب

» ورزش و سلامت

ورزش و توانبخشی ورزش و بیماری ها ورزش و تناسب اندام دانش یوگا »» آرشیو کامل مطالب

» سلامت خانواده

سلامت زنان سلامت مردان سلامت کودکان »» آرشیو کامل مطالب

» سلامت روان (روان شناسی)

سلامت روان بزرگسالان سلامت روان کودک و نوجوان »» آرشیو کامل مطالب

» سایر بخش های سلامت

اخبار پزشکی پیشگیری و درمان پوست، مو و زیبایی بیماری های مهم بهداشت دهان و دندان ویژه های دنیای سلامت

تصاویر جذاب

دو عکس جدید از نیوشا ضیغمی در کنار همسر و خواهرش

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

عکس های دیده نشده از پشت صحنه فیلم نارنجی پوش

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

تصاویری از محسن یگانه، قبل و بعد از جراحی زیبایی

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

عکس غیره منتظره از زیباترین زن جهان +عکس

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

باور میکنی یا نه

زن خبرنگاری که ۱۸ ماه موهای پای خود را نتراشیده است+عکس

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

ازدواج زن زیبای انگلیسی که با یک نگاه عاشق مرد صحرا نشین عرب شد + عکس

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

زن جذاب هالیوودی، یک پسربچه زشت را به فرزند خواندگی انتخاب کرد! + عکس

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

مردی که بدنش کامل نصف شده است و زندگی می کند + تصاویر

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

ازدواج باورنکردنی و همزمان یک زن با 14 مرد! +عکس

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

دختری که صورتش مورد اصابت 30 ضربه چاقو قرار گرفت +عکس

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

خوردن زغال سنگ داغ به خاطر داشتن رکورد گینس+عکس

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

زنی که همسرش را تا حد مرگ کتک میزند +عکس

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

شامپانزه شروری که موجب تعجب دانشمندان شده است! + عکس

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

ازدواج زن 2 متری با مرد 209 سانتی! + عکس

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

زن 66ساله برنده خوش اندام ترین زن؛ جنیفر لوپز سومین نفر!! + عکس

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

جراحی زیبایی زنی که یکباره پیر شده بود! + عکس

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

دختر شایسته آمریکا شوهرش راگاز گرفت ! + عکس

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

دختری زشت که با استعدادش همه را شگفت زده کرده است +عکس

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

بزرگ ترین لباس عروس دنیا برای چاق ترین عروس دنیا! + عکس

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

خودکشی یک دختر بخاطر اینکه بایستی موهایش را کوتاه می کرد! + عکس

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

وقتی فتوای رهبر انقلاب هم فیلتر شد! / عکس

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

خانم معلمی که دانش آموزش را اجبار به رابطه جنسی می کرد + عکس

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

زنی که اسمش ۱۶۱ کلمه است!! + عکس

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

عاقبت تلخ مردی که از آشپزی همسرش ایراد میگرفت!! + عکس

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

کوچکترين نوزاد جهان در امريکاي جنوبي + عکس

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

تصاویر مرد عنکبوتی بدون طناب از صخره 1.5 کیلومتری بالا رفت

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

باوفاترین عروس دنیا + تصاویر عروسی

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

مردی که 12 سال از پول استفاده نکرد +عکس

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

وفادارترین دختر جهان! ازدواج با نامزد مرده !! + عکس

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

گوناگون

چهره زشت جنیفر لوپز در مراسم فرش قرمز فیلم جدیدش! + عکس

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

عادت های عجیب و غریب مادران مشهور هالیوودی + عکس فرزندشان

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

دو مدل لباس بسیار عجیب در فرش قرمز +عکس

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

صحنه کتک کاری خانم راننده و مرد دوچرخه سوار ! + عکسهای جالب

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

تصویر تبلیغاتی این مانکن برزیلی دردسرساز شد ! + عکس

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

زنی که از ۳۰۰ عروسک نگه داری میکند+عکس

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

رضا داودنژاد پیوند کبد انجام داد + عکس اهدا کننده

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

دستگیر شدن ملکه زیبایی آمریکا به جرم حمله به نامزدش! + عکس

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

زمان عروسی آنجلینا جولی و برد پیت +عکس

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

نکاتی راجع به ورزش دو

گاهی اوقات می‌دوید؟ تصمیم گرفته اید وضعیت بدنی تان را بهبود ببخشید؟ مسافتی که می‌دوید و سرعت تان چه قدر است؟ دوست دارید مسیری بیشتری بدوید؟

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

ورزش هایی برای از بین بردن پهلودرد

بهترین کار برای به وجود نیامدن این درد، انتخاب شیوۀ درست است.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

چگونگی انجام یوگا برای از بین بردن استرس

از فعالیت‌های روزانه خسته شده‌اید؟ نیاز دارید كمی به جسم و ذهن‌تان استراحت بدهید و از استرس‌ها و اضطراب‌ها دور شوید؟ می‌توانید برای این كار از تمرینات حركات كششی یا آسانا‌ها شروع كنید.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

چه نوع فعالیت جسمی توصیه می‌شود؟

برای روی فرم بودن و سلامت زندگی کردن، انجام یک فعالیت جسمی یا ورزشی منظم ، ضروری است.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

چگونه کالری های اضافی را بسوزانم؟

با افزایش جلسات ورزش می‌توان کالری بیشتری به مصرف رساند! اما فقط این نیست...

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

نسخه ای برای گردن درد

سلامت گردن که در بالای ستون فقرات قرار دارد، به قوس‌های ستون فقرات در پایین آن و وضعیت قرارگیری سر بستگی دارد.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

توانبخشی در کشیدگی عضله ساق پا + تصویر

در اثرکشش و فشاری بیش از حد توان و محدوده ی حرکتی طبیعی عضله ممکن است کشیدگی عضله ساق پا ایجاد شود.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

نکاتی دربارۀ پیاده روی

روی فرم بودن بدن ، مفرح و شادی بخش است وبرای دست یافتن به این منظور ، پیاده روی مفید می باشد .

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

ورزشی برای تقویت مغز و لاغری

این تمرین‌ها بدن و مغز را به‌گونه‌ای درگیر می‌کند که قدرت و استقامت تمام اعضای بدن بالا می‌رود و عمیق‌ترین بخش عضلات را هدف قرار می‌دهد.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

مزیت های دویدن

دویدن در کنار پیاده روی راحت ترین فعالیت های جسمانی هستند که می‌توان انجام داد...

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

بدوید!

7 دلیل دیگر برای تان می‌آوریم تا راضی شوید به دویدن. باید گفت که دویدن ورزشی است که در هر شرایطی می‌توان آن را انجام داد و امکان تمرین آن برای همه فراهم است...

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

ورزشی برای کاهش وزن و اتمام حس اضطراب

علاوه بر آنکه ورزش می تواند در کاهش وزن و خوش اندام شدن تاثیر فراوانی داشته باشد کمک بسیار خوبی است تا بتوان مصرف الکل و سیگار را کم کرد، اضطراب را کاهش داد و انرژی رابالا برد.اما چطور؟

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

آیا دویدن با شکم خالی به لاغر شدن کمک می‌کند؟

به نظر می‌رسد که انجام یک فعالیت جسمی استقامتی در زمانی که فرد ناشتاست بسیار مؤثرتر از زمانی است که این فعالیت بعد از خوردن غذا انجام شود. آموزش و تمرین این اثر را تقویت می‌کنند خصوصاٌ برای خانم ها...

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

آیا دویدن تأثیری بر وزن دارد؟(2)

آیا دویدن همیشه راه حل مناسبی برای لاغر شدن است؟...

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

آیا دویدن تأثیری بر وزن دارد؟(1)

دو ورزشی بسیار راحت، کم هزینه و قابل دسترس برای همه است. اما آثار آن بر روی تناسب اندام چیست؟

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

ورزش های گردن درد

تمرین‌های گردن بخش رایجی در هر برنامه تمرینی برای درد گردن است. یک برنامه معمول تمرین گردن شامل ترکیبی از انواع تمرین‌های کششی، قدرتی، هوازی و ... است.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

حركات كششی دست‌ها + تصویر

در صورتی كه می‌خواهید بدن منعطفی داشته باشید و در انجام حركات ورزشی پیچیده دچار آسیب نشوید، باید به‌طور منظم از حركات كششی استفاده كنید.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

مفاصلی برای تمام فصول

فشار روی مفاصل همیشه بد نیست. فشار مناسب باعث رشد استخوانی و تقویت عضلات می‌شود اما فشار نامناسب ممکن است به مفاصل آسیب بزند و آنها را تحلیل‌ ببرد...

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

ورزش هایی برای رهایی از کمردرد

اگر دچار کمردرد یا درد مفصلی مزمن هستید، شاید بخواهید تمام روز را در بستر دراز بکشید. گرچه چنین وضعیتی وسوسه‌کننده است اما ممکن است مشکلات شما را بدتر کند...

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

ورزش مخصوصی برای افراد چهل سال به بالا

این سئوال افرادی را مخاطب قرار می‌دهد که یا تا به حال تحرک نداشته اند یا چندین سال است که فعالیت ورزشی شان را رها کرده اند....

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

از شکم تنفس کنید تا شکم تان کوچک شود

7 توصیۀ 100% طبیعی برای شما داریم که با به کار بستن آنها می‌توانید به این هدف دست یابید....

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

چگونه چربی ها را از بین ببریم؟

یک شکم بزرگ هم منشأ جمع شدن چربی های شکمی است و هم مانع از تقویت عضلات شکمی می‌شود...

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

نکاتی جالب توجه راجع به پیاده روی

به بعضی افراد توصیه می‌شود که بدوند و به بقیه پیاده روی را سفارش می‌کنند....

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

دو اسلحه موثر علیه سلولیت شدن چربی های بدن

90% خانم ها و 2% از آقایان به سلولیت مبتلا هستند . همان طور که گفته شد به دلایل هورمونی و شکل خاص فیزیولوژی بدن این حالت بیشتر در خانم ها دیده می شود و ....

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -