روش های طبیعی برای مبارزه با خستگی
		خستگی امری بسیار رایج است که درمان های متعددی نیز دارد، از قهوۀ غلیظ گرفته تا انواع داروها. هر کدام از این راه حل ها فایدۀ خودشان را دارند...

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

		اگر در محل كار همیشه اضطراب دارید، این مقاله را بخوانید!
		بسیاری از افراد در محیط كار خود استرس دارند بنابراین در خانه احساسات خود را سركوب می‌كنند.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

		نشانه های سینه درد چیست؟
		آنژین سینه، یک بیماری نیست، اما علامت بیماری است. آنژین سینه زمانی احساس می‌شود که جریان گردش خون در قلب کاهش می‌یابد، این کاهش گردش خون می‌تواند به علت تصلب شراین یا ناراحتی های قلبی باشد.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

		حل المسائل نفخ
		این مشکل مربوط به چه بیماری‏ای است؟ آیا راه درمان قطعی دارد؟ باید به چه متخصصی مراجعه کنم؟

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

		نکاتی دربارۀ سرطان کبد
		سرطان کبد اغلب در نتیجۀ عارضۀ سیروز یا هپاتیت مزمن B یا C به وجود می‌آید. ضمناً می‌تواند به علت متاستاز یک سرطان دیگر نیز ظاهر شود.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

		کلسترول چیست؟ کلسترول خوب و بد کدامند؟
		از کلسترول چه می دانید؟ سطح بالای کلسترول خون، یکی از عوامل اصلی بروز بیماری های قلبی و خصوصاً سکته است...

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

		از سیروز تا سرطان کبد
		ابتلا به سرطان کبد، مدام در حال افزایش است. در بسیاری از موارد، این سرطان بعد از سیروز مشاهده می‌شود.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

		زانودرد را به زانو درآورید
		حالا كه از پله‌ها بالا می‌رود علاوه بر این‌كه نفس‌نفس می‌زند زانوهایش نیز درد می‌گیرد.سنش زیاد نیست اما وزنش چرا...

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

		من خسته ام، چه بخورم؟
		روزها کوتاه و کوتاه تر می‌شوند. صبح ها، بیدار شدن از خواب زجرآور است. در طول روز خودتان را به زحمت می‌کشید...

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

		شکم تان بزرگ است؟
		احتمالاً این یکی از علائم عارضه ای است که سندروم متابولیک نامیده می‌شود و شما به آن مبتلا شده اید، علائم دیگر آن عبارتند از: کلسترول بالا، فشار خون بالا، قند خون بسیار بالا و غیره...

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

		قابل توجه خانم ها : در زمستان لاک نزنید
		استفاده از لاك ناخن و به دنبال آن مصرف استون یا هر نوع پاك‌كننده دیگر است كه منجر به ...

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

		7 توصیه برای تقویت سیستم ایمنی بدن
		سیستم ایمنی ما مسئول دفاع از بدن در مقابل انواع عفونت هاست. بنابراین بهترین روش برای اینکه زمستان را با سلامت کامل پشت سر بگذاریم این است که سیستم دفاعی بدن مان تحریک شود

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

		حوصله ندارم: خسته ام یا افسرده؟
		خیلی از مردم از خستگی شکایت دارند. به نظر می‌رسد که خستگی به عنوان بازخوردی از زندگی پر از استرس ما، در همه جا حضور دارد...

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

		جبران 4 اشتباه مربوط به سلامت
		این یک وسوسه است که وقتی حس کردید دارید بهتر می شوید درمان را قطع کنید. اما اینکه دیگر احساس بیماری نمی کنید به این معنی نیست که تمام باکتری ها از بین رفته اند....

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

		نشانه ها و عوامل موثر در بروز بیماری های قلبی
		غش علت های مختلفی دارد. یکی از علل آن بی نظمی های ضربان قلب است که باعث می شود خون کافی به مغز نرسد...

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

		رادیو اکتیو چه تاثیری بر سلامت انسان دارد ؟
		محققان معتقدند مهم ترین خطر رادیو اکتیو ، تغییرات ژنتیکی می باشد . رادیو اکتیو بر ژن و سلول های افراد تاثیر می گذارد و آنها را تغییر می دهد ...

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

		همیشه خسته ام، دکتر!
		زن و مرد، پیر و جوان اما چه اتفاقی می‌افتد كه احساس خستگی و كسالت بر ما چیره می‌شود؟ ...

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

		انرژی تان را در محیط های آبی تمدید کنید
		حدوداً، 10% از افراد از محیط های آبی می‌ترسند. چند راه حل به شما می‌دهیم که به کمک آنها این عنصر را رام کنید، بر این ترس ها غلبه کنید و لذت از آب را بازیابید....

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

		شغل شما، در چشمان شما نهفته است!
		چشمان شما با توجه به فعالیت و کاری که انجام می دهید تغییر می کنند ، شغل شما چیست ؟

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

		اگر می خواهید جوان بمانید...
		ایستادن و نشستن نامناسب نه تنها باعث ایجاد قوس در ستون مهره ها و افتادگی عضلات می شود بلکه به مرور زمان با علایم کمردرد نیز همراه می شود....

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

		توصیه هایی برای مبتلایان به دیابت نوع 2
		با افزایش چاقی، تعداد مبتلایان به دیابت نوع 2 روبه رشد است....

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

		با بازگشت نقرس چگونه مقابله کنیم؟
		چگونه می‌توان این بیماری رماتیسمی را اصلاح و درمان کرد و چگونه می‌توان از بازگشت مجددش پیشگیری کرد؟ ...

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

		ترک سیگار در 31 روز
		اگر منتظر هستید که یک روز بیدار شده و به خود بگویید" من ترک می کنم" و دیگر هرگز سیگاری را آتش نکنید، باید گفت که زهی خیال باطل. این طور ترک کردن خیلی خیلی نادر است.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

		سه تمرین موثر علیه غبغب
		غبغب واقعاً زشت و آزاردهنده است، این پدیدۀ ناخوشایند را می‌توانید با انجام چند تمرین مفید و کار بر روی ماهیچه های گردن و پایین صورت کم کنید

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

		سلامتی بعد از یك ماه روزه‌داری
		حتماً شما هم افراد زیادی را می‌شناسید كه پس از تمام شدن ماه مبارك رمضان با مشكلات مختلفی مانند معده درد، نفخ، ریفلاكس و... روبه‌رو می‌شوند و احساس سنگینی و مشكلات گوارشی، زندگی عادی آنها را مختل می‌كند...

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

		نکات جالبی راجع به بدن
		فقط كافی است كمی محتاط باشید و به وضعیت سلامتی‌تان دقت بیشتری كنید تا بتوانید تعادل هورمونی‌تان را حفظ كنید.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

		آیا زیاد عرق می کنید؟
		احتمالاً تا به حال، تعرق را در خود دیده و حس کرده اید. تعرق بیش از حد غالباً ناخوشایند و آزاردهنده است، هم برای خود فرد و هم برای دیگران؛

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

		روزه‌داری همراه با حفظ سلامت
		بسیاری از بیماران، سالمندان و كسانی كه در وضعیت‌های خاص فیزیولوژیكی مانند بارداری و شیردهی قرار دارند، در تردید‌ هستند كه آیا می‌توانند روزه بگیرند و اگر روزه بگیرند، با مشكل روبه‌رو نخواهند بود؟

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

		اگر تصمیم گرفته اید به هر قیمتی لاغر شوید، دچار اشتباه بزرگی شده اید !
		روزهای خوب (بالاخره) فرا می‌رسند و شما برای تعطیلات تان نقشه می‌کشید؛ مجله های زنان هم به نوبۀ خود مدام دربارۀ "لاغری" تیتر می‌زنند، ترازوی تان عددهای ناخوشایندی را نشان می‌دهد،

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

		ممکن است به آفتاب هم آلرژی داشته باشید؟
		آلرژی یا حساسیت به نور آفتاب که با اصطلاح پزشکی ِ لوسیت تابستانی از آن یاد می‌شود، بیماری است که در حال گسترش روز افزون است.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -